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Infrarot |
Sauna |
| Temperatur |
Die Temperaturen in Infrarotkabinen können sich zwischen 20°C und 60°C bewegen. |
In der Sauna werden Temperaturen zwischen 40°C und 110°C erreicht. |
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Verweildauer |
Eine Verweildauer von 15 Minuten reicht aus, um sich dank der Tiefenwirkung in der Infrarotkabine aufzuwärmen und Energie zu tanken. Diese kann jedoch auch auf bis zu 45 Minuten ausgedehnt werden. |
Die Wirkung einer Sauna entfaltet sich erst nach mehreren entspannten Saunagängen (empfohlen werden bis zu 3 Saunagänge von 8 bis max. 15 Minuten) mit zwischenzeitlichen Ruhephasen. |
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Wärme- entwicklung |
Infrarotstrahlen erwärmen, je nach ihrer Art, die Hautoberfläche oder den gesamten Körper. |
Bei der Sauna wird der Körper über die gesamte Hautoberfläche oder über die Luft erwärmt. |
| Wirkungsweise |
Ein Bad in der Infrarotkabine gleicht einem Sonnenbad ohne Bräune. Die angenehme Wärme der Infrarotstrahlen dringt durch ihre Tiefenwirkung in das Muskelgewebe ein, löst Verspannungen, hilft bei Muskelzerrungen, Dehnungen und Gelenkentzündungen. Nach einem Bad in der Infrarotkabine fühlen Sie sich entspannt und rundum wohl. |
Das Saunieren gleicht einem "Wechselbad". Der Körper wird abwechselnd Wärme- und Abkühlreizen ausgesetzt. Beide Reizempfindungen sind für die positive Wirkung des Bades gleich wichtig. Durch diese Kombination trainiert das Saunieren die Blutgefäße und führt unter anderem zur Hautreinigung durch Entschlackung, Zellerneuerung und einer Stärkung des Immunsystems.
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Größe und Flexibilität der Kabinen |
Infrarotkabinen beginnen schon bei einer Größe von 1,5m² und lassen sich dadurch problemlos in der Wohnung positionieren. |
Saunakabinen beginnen erst ab einer Größe von 2,5m² und lassen sich dadurch nicht einfach verschieben oder umsetzen. |
| Stromanschluss |
Für die Infrarotkabine benötigen Sie nur einen 230 Volt Stromanschluss.
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Für den Anschluss von Saunaöfen ist immer ein Starkstromanschluss erforderlich. |
| Energieverbrauch |
Der Stromverbrauch bei der Anwendung in einer Infrarotkabine ist im Vergleich zu einer Saunasitzung geringer, da die Gesamtleistung der Strahler bei einer durchschnittlichen Kabine nur bei 1,5kW liegt.
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Für ein entspanntes Saunabad benötigen Sie etwa 7,5kW. Somit haben Sie einen höheren Energieverbrauch als bei einer Infrarotkabine. |
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Flexibilität der Nutzung |
Infrarotstrahler erreichen schon nach kurzer Zeit (max. 15 Minuten) ihre volle Leistung.
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Saunen haben eine relativ lange Aufheizzeit und sind nicht so flexibel nutzbar. |
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